冬病夏治正当时，“三伏贴”治疗已开启！

选药材、调姜汁、搓药丸、敷穴位……近日，秀洲区妇幼保健院在门诊大厅一楼举办了一场以“今夏‘贴’出健康”为主题的冬病夏治中医文化体验活动精彩上演。参与者们通过制作“三伏贴”、缝制香囊、DIY中医冰箱贴等趣味互动，沉浸式感受中医药文化的深厚底蕴与独特魅力。

在中医课堂环节，“三伏贴”作为“冬病夏治”的核心疗法备受关注。“这是融合针灸、经络与中药学的传统中医疗法，通过中药对穴位的热性刺激，达到防治疾病的目的……”区妇幼保健院中医科医生倪佳艳深入浅出地讲解“三伏贴”原理，并指导现场小朋友亲手体验“三伏贴”从制作到敷贴的全流程。

“今天我们带大家体验制作的是我院的特色三伏贴之一，主要由延胡索、吴茱萸、陈皮、桂枝、益智仁五味药材组合而成，适合湿热中阻体质，功效健脾益气，清中化湿，调节脏腑功能。”倪佳艳介绍道。为了让孩子们更好地体验制作过程，医院提前将药材研磨成粉带到现场。孩子们首先认真辨识这些药材，了解其形态与功效，体验了用瓷臼等工具捣碎药材的过程，接着，将磨好的不同药粉按特定比例混合均匀，加入适量粘合剂，再缓缓倒入新鲜姜汁，按比例充分搅拌、揉搓，最终制成浓稠适宜的药膏，均匀涂抹在特制的敷贴基底上，一张张承载着传统智慧的三伏贴就完成了。

随后，医护人员现场示范了精准取穴与敷贴技巧。小学员们跃跃欲试，积极尝试定位穴位、敷贴药贴。看着自己完成的作品，孩子们脸上洋溢着自豪的笑容，眼神中充满了对中医药文化的惊叹与热爱。现场还设置了中医知识有奖竞猜环节，参与者踊跃抢答，答对者收获精美小礼品，将现场气氛推向高潮。

“我女儿坚持做三伏贴治疗三年了，效果确实不错。”一位陪同女儿参与活动的市民分享道，以前天气稍凉孩子就容易咳嗽、鼻炎发作，经过这几年的三伏贴调理，症状有了比较明显的好转，而且没什么副作用，这也是我们坚持下来的原因。

今年入伏时间：依据“夏至三庚数头伏，夏至四庚数中伏，秋后一庚数末伏”的规律，2025年“三伏天”共30天，加上伏后加强期，总计40天。

- 初伏：7月20日 - 7月29日

- 中伏：7月30日 - 8月8日

- 末伏：8月9日 - 8月18日

- 伏后加强：8月19日 - 8月28日

特别提醒：三伏贴并非人人适用，处于急性上呼吸道感染等疾病发作期、患有严重心肝肾疾病的患者以及孕妇等人群，不适合进行贴敷。

三伏天就诊安排：建议伏前来院面诊、处方制药；伏内三个阶段各进行1次“穴位贴敷”，末伏结束后进行加强贴，并领取沐足包，总共来院4次，间隔7 - 10天。小朋友同理，且建议以三年为一个疗程，按时治疗可使疗效最大化。

“冬病夏治”操作时长：按预约日期到院后，由中医师点穴，随后进行贴敷，穴位贴敷一般需15 - 20分钟。

“三伏贴”贴敷注意事项：贴敷后若局部皮肤瘙痒，切勿搔抓以防感染。成人贴敷不超过4小时，儿童不超过2小时。局部出现发痒发热、皮肤发红属正常现象；若起水疱，可涂烫伤膏。敷贴6小时内避免沾水，如需清洁，6小时后可用温水洗浴，切忌冷水洗澡，避免暴晒。饮食上需慎食寒凉、肥甘、滋腻之品，以免损伤阳气、影响治疗效果。

秀洲区各医疗机构三伏贴指南

来源：健康秀洲服务号