开学初，上外秀洲小学部体育组通过了秀洲区2023学年教研员新一轮“下沉式”结对指导学校的申请。9月25日，在上外秀洲南校区，秀洲区体育教研员姚唯未老师和黄仁春老师展开了第一次“下沉式”指导活动，顾文萍副校长陪同参与此次活动。

首先，由章丽霞老师做新课标解读，章老师从《基于新课标，如何上好体育课》的角度出发，围绕“新课标新变化”“新课标新词汇”“新课标新课堂”三个方面，阐述了新课标“新”在哪里，以及提出了新课标下如何上好一节体育课的要求。

紧接着，由6位老师分别进行了说课的展示。

王志杰老师说课的内容是《篮球体前变向运球》，王老师结合体前变向运球的技术动作，以核心问题“变向技术过人的时机”为突破口，旨在让学生能真正将技术运用到实战中。

沈韵杰老师说课的内容是《脚内侧传接球组合活动方法》，沈老师围绕“传球转，接球稳，不盯球，抬头看”的二十字要诀展开，阐述了脚内侧传接球的准度、力度、方向的各种学练方式。

徐宇超老师的说课内容是二年级《篮球：多种形式的拍运球》，他结合篮球运球的技术特点进行展开，强调篮球的实战运用。

戴嘉鹏老师针对四年级孩子的特点设计了《篮球行进间高低运球》一课，戴老师围绕控球的关键问题展开说课，利用多种形式的练习，将体能渗透于无痕。

张丽娟老师通过对足球脚背正面运球教学设计的说课解析，强调了要以关键问题触球部位与推拨球的力量和速度为主，将问题设计贯穿于各个练习之中。

陈娟老师根据新课标理念，以学生发展为中心，关注学生个体差异，围绕教材、学情、目标、方法、教学意图等八个方面进行《篮球原地双手胸前传接球》说课。旨在解决学生主动伸臂、翻腕的问题，结合实际提高学生的学习兴趣。

下午的活动从两位老师的课堂开始。

王平老师执教《连续跳跃障碍的练习方法1》，本节课采用体操垫展开，做到练习有结构、练习有小组、练习有评级、练习设问题，始终坚持用方法替教学，用评价促练习，用分层助成长。

苗栗超老师执教《多种形式运球》一课，通过球性练习、单一练习和组合练习进一步加强学生对三种运球方法的掌握。最后游戏“抢滩登陆”，让学生在活动中选择最适合自己的运球方法。

在精彩的两堂课后，两位执教老师对自己的教学设计进行讲解，并认真分析了自己的课堂表现。随后，其他老师分成四个小组，从课堂的四个转型的角度分别对这两堂课进行了评课。

教研员姚老师和黄老师做总结，黄老师充分肯定了这次活动，赞扬了说课和上课老师的基本功，提出了体育课堂中以方法代替教，以评价促进学，分层教学提高兴趣和问题化深入课堂的要求。姚老师提出体育课堂中的问题应该从现实生活中遇到的真是问题出发，学以致用，真问题，真合作才能真育人。

最后，顾文萍校长用“高兴、感谢”两个词总结了本次活动，并对体育组全体老师提出了新学年新的期望。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，上外秀洲小学体育组是一支非常年轻且有活力的队伍，每个人都积极向上，努力进取，相信在教研员黄老师和姚老师的带领下，一定能够在一次次的学习中突破自我，迅速成长。