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近日，省教育厅办公室公布了浙江省第十九、二十批“双减”优秀实践案例，由秀洲区教育研训中心选送的心理健康教育案例《“成长不倒翁”：优势视角下初中生抗逆力培养区域探索》上榜。
抗逆力是指一个人处于困难、挫折、失败等逆境时的心理协调和适应能力。“成长不倒翁”系列心理课，聚焦乐观感、效能感、归属感三大抗逆力核心品质，采用音乐、绘画等表达性艺术形式，从情绪、认知和行为等方面对学生进行心理赋能，让“韧性”“灵性”“丰盈”等美好体验根植学生内心。
区教育研训中心心理教研员陈宇燕表示，经调查研究发现，在“双减”背景下，初中生在作业压力和培训负担方面得到一定程度的缓解，但依然承受着来自方方面面的压力与挑战。
其中，排在前五位的压力和挑战分别是：升学竞争激烈、学业压力重、人际关系困扰、父母过高的期望值以及关于未来的不确定性，这些都考验着初中生的心理承受力，进而影响其心理健康水平。
“因此，学校、家庭和社会需要多维发力、协同育人。”陈宇燕说。区教育研训中心积极探索，转变心理育人模式，变“问题视角”为“优势视角”，充分激发隐藏在学生内心深处的抗逆力，使之变成迎难而上的驱动力。
抗逆力在什么时候最需要激发？考试前夕就是关键时期之一。上学期临近期末时，“陈宇燕心理顾问工作室”学员送教下乡，来自全区5所学校的心理健康专职教师走进位于洪合镇的秀洲区伯鸿实验学校，送上别开生面的心理课，巧妙激发抗逆力。
“如果把考试失利比作‘小妖’，那我们应该怎样捉‘妖’呢？”在《捉“妖”记》一课上，王江泾镇实验学校专职心理健康教师沈佳宇结合心理弹性概念，引导学生以画笔描绘出盘踞在各自心中的“小妖”，演绎捉“妖”过程。这堂心理课趣味十足，孩子们深受启发。
接着，来自新塍镇中学、秀洲现代实验学校和王江泾镇中学的专职心理健康教师各显神通，有的鼓励学生做自己的成长见证者，有的指导学生与小伙伴合作设计“成长修炼秘籍”，还有的将课堂设计成“超级玛丽”游戏，把挫折比作一个个“小怪兽”，带领学生化身“马里奥”并开启“冒险之旅”，收获人生旅途中代表正能量的“蘑菇”，让自己变得更强大。
此外，区教育研训中心还开发了“浸润式”心育项目，激发学生心理潜能、培育积极心理品质，构建“支持型”校园人文生态。在每一届心理科普周期间，全区各校组织开展了治愈系心理四格漫画征集、采集每日幸福日志、设计幸福盲盒等一系列学生喜爱的心理健康特色活动。