积极心理学之父马丁·塞利格曼在《真实的幸福》一书中指出，幸福是一种感觉，更是一种能力。为培养学生积极、乐观、自信的心理品质，增强认识自我、承受挫折、适应环境的能力，提升疫情防控条件下学生的自我幸福感。油车港镇中学在秀洲区研训中心的指导下，以积极心理学为理论基础，开展了以“寻找身边的幸福”为主题的心理科普周活动。

一、微课了解幸福

在秀洲区“同心战疫，向阳花开”心理课程平台下，我校组织学生观看了《自然博物馆》和《储存幸福，疫路成长》两节优秀微课，打开了学生的视野，让学生了解幸福就在身边，幸福就在微小处。

二、相机定格幸福

自然中蕴含了丰富的治愈力，在寻找美的过程中，学生也体会到了内心的自愈力，发现自己内心中的幸福。学生们将身边代表生命符号的东西，制作成一张张自然博物馆相片，定格生命力的同时，也定格自身寻找制作过程中的幸福。

三、漫画描绘幸福

四格漫画是学生比较喜欢的，在学生中征集治愈系心理四格漫画，让学生们充分描绘出自己的内心，聚焦自我积极认知，于成长中汲取养分，收获终身幸福的源泉。疫情2.0时代下，虽然给我们带来了一些不便，对我们的心理产生了一些影响，但同样也让我们更能感受到身边的美好和幸福。同学们用手中的画笔纷纷记录下身边的幸福。

四、手账记录幸福

什么是幸福，如何才能获得幸福，怎样才能更加幸福？学生们用心寻找和记录着答案，并将答案都写在了幸福手账之中，点点滴滴的幸福带给我们持续前行的动力。43

五、活动体会幸福

复学复课后，部分同学在学习和生活中出现了一些小小的问题。油车港镇中学心理专职教师张吉伟老师通过学校“麟湖之声”广播，为学生们带来解决心理困扰的小妙招，让大家聚焦感受当下的幸福。班主任们利用班会课等时间，结合本班实际，开展专题活动，寻找班级中幸福的瞬间。任课教师利用线上直播、答疑等形式，为因疫情未能返校的学生开展线上教学，并鼓励学生提升自身的“心能量”，感受“心幸福”。

幸福是一种感觉，更是一种能力。通过本次心理科普周活动，学生充分感受到了幸福，也学会了如何寻找身边的幸福，学会了如何记录身边的幸福，如何体会身边的幸福。

幸福，从没捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。幸福，其实很简单，平静的呼吸，仔细的聆听，微笑着生活；有人爱，有事做，有所期待；不慌乱，不迷茫，无悔人生；幸福，其实在路上，走一步，有一步的风景；进一步，有一步的欣喜；退一步，有一步的心境。