自《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）发布后，“双减”为体育教育赋予了新机遇，也带来了新挑战，借助“双减”，实现体育学科新突破已成为必然。作为第一个迎接“双减”检测的体育中考项目，秀洲区研训中心高度重视。为此，在体育教研员姚唯未老师的带领下，全区中学体育教师齐聚王店镇中学开展了2022年体育教师专业培训暨中考教学研讨活动。

课间活动亮特色

为进一步落实“双减”政策，扎实推进“五项管理”要求，王店镇中学九年级学生的大课间活动亮点纷呈。学校采用以音乐为背景串联活动全过程，力求以运动励德、以运动辅智、以运动健体、以运动塑美、以运动促劳，促进学生五育全面和谐发展；同时，也体现快乐运动、快乐体育、快乐成长的学校体育学科育人新理念。整体观摩后，大家一致认为该校大课间活动特色鲜明，既有喜闻乐见的运动项目，也有中考内容的特定操练，场上每一个铿锵优美的舞步，每一个朝气蓬勃的身影，无不展示着“双减”政策下学生阳光自信、青春洋溢的精神面貌。

课堂转型有突破

移步课堂，分别由区内三位体育骨干教师为大家展示各自精心准备的“双减”后中考课堂。第一节是由高照实验张宇翱老师带来的《双手前掷实心球核心力量练习》一课，张老师在课堂上通过轻到重、跪到站、易到难等不同维度的问题串，让学生体会领悟实心球动作，逐步引导学生从认知动作转入掌握技能阶段。这种突破技术学练，以问题为学习支点，使得学生学练过程更加的深入，更具有思维性。

第二节课是王江泾实验学校俞诚老师带来的《50米加速跑练习方法》，学生对象是初三的学生。俞老师利用一物多用的器材特质带着同学们用跳绳展开了热身环节。课中利用跑的专门性练习小步跑、高抬腿、后踢腿结合加速跑进行练习，又通过绳梯引导学生控制起跑步幅，巩固起跑加速，从而提高50米快速跑的关键性问题。整节课突破教材带来的枯燥性，从学生身体基本活动能力入手，提高“双减”下学生身体素质的能力的补偿性。

第三节课是王店镇中学夏斌斌老师带来的《双手前掷实心球》，夏老师在一步步教学过程中，不断引导学生学习掌握双手前掷实心球的练习方法。从跪姿体会髋部位移，站姿击打标志物找准出手点，最后通过投掷实心球过标志杆体会出手角度，在不断变换的练习中让学生自然而然的学会了这些投掷要领。这种体验型教学方法，突破体育学练的单一性，让学生用亲身的经历去理解、赶去、验证动作技术，内化动作展现能力，提升了“双减”下学练的有效性。

交流研讨传经验

借助三位骨干教师的课堂为范例，参与活动的教师们紧紧围绕“‘双减’背景下，体育教师该如何把控课堂教学？”“当中考体育内容发生规则调整，教师的教学方式当如何应对？”“九年级学生如何结合自身实际发挥特长应对考试？”“在体育课上如何有针对性地训练来提高体育成绩？”等多个问题展开了热烈的讨论，大家各抒己见，研讨氛围浓郁，研讨效果明显。

教师代表进行经验发言，首先是来自上海外国语大学秀洲外国语学校的孟殷琴教师《精准教学、有效提升》发言，她从中考项目教材化角度分析体育中考实心球项目教学，她用精准评估、分析问题；精准实践、把握方向；精准分层、助力教学；精准检验、凸显实效等四个精准，有效的阐明和解决了实心球教学中的问题。接着是浙江师范大学附属秀洲实验学校的付军锋教师带来了《坚守课堂、提质增效》发言，提出双手前掷实心球中“三步三力”协同发展：在关键步——会发力，在基础步——要有力，在成功步——强动力。最后是新塍镇中学邓雅平以《团结、奋进、一起向未来》的发言，她传授了初三中考冲刺我们这样做，以球促趣，以评激练，家校互抓……等一系列的强力措施，让学校的体育成绩稳步上升。

他山之石，可以攻玉，教师代表们精彩发言为中考工作的开展，课堂教学方法的改进，教学质量的提升，提供了一些可借鉴的宝贵经验。

解读中考明思路

阶段性研讨后，秀洲区体育教研员姚唯未老师进行了总结性讲话，姚老师首先肯定了全体体育教师的努力与付出，接着通过讲座《变与不变的思考》为大家讲解和分析了体育中考一些项目规则上的变动，同时也传达了嘉兴市2022年中考体育考试的相关内容，并就部分考试项目作了深入细致的培训以及工作的部署。

姚老师特别指出，“双减”政策的落地，既是机遇也是挑战，体育教师要有一定的危机意识。面对课堂要践行从抓好每日常规体育做起，提高课堂效率，向45分钟要质量；面对学生，要因材施教，关注学练困难的群体；面对中考，要抱有以不变应万变，变化的是规则，不变的是初心。希望全体体育教师共同努力，秀洲体育将蓬勃发展，一起向未来！