根据《中共中央办公厅国务院办公厅印发<关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见>的通知》，和《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知》《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》《教育部办公厅关于加强义务教育学校作业管理的通知》《教育部关于印发<中小学生课外读物进校园管理办法>的通知》《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》等文件要求，高照实验学校积极行动，开展常态化自查自纠，坚持问题导向，切实解决“双减”、“五项管理”中存在的突出问题，同时，进一步加强政策落实和宣传教育，不断总结提炼典型做法，逐步形成学校、家庭、社会的教育合力，推进“双减”和“五项管理”工作的深入开展。

一、明确要求教师做到以下几点：

1.精选作业控制总量。任课教师精选作业内容，严格控制作业量，班主任统筹作业完成时间，要求1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级书面家庭作业控制在60分钟，7-9年级书面家庭作业控制在90分钟；作业批改应及时且全面，学生订正后应做好学困生学习指导，不得给家长布置或变相布置作业，不得要求家长批改作业；

2.延时服务针对有效。延时服务期间，应指导学生自主完成作业、自主复习预习、自主阅读学习，对学困生进行个别补习辅导与答疑等，不集体授课；

3.学习评价尊重学生。除学校统一组织的期中、期末考试外，不得组织周考、月考等考试，期中小学生成绩只用等级制呈现，所有学生均不得公布考试排名；

4.课外读物自主选择。教师应根据学生发展需求，推荐课外读物，并自主选择购买，不得强制或变相强制购买课外读物；

5.学生手机严加管理。加强学生手机管理，禁止学生携带手机入校园，进一步加强对学生进行合理使用手机教育的引导，不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成业；

6.体质健康全力保障。不得抢占体育活动时间或体育课，确保学生体育活动时间，下课应提醒学生开窗通风且走出教室进行适当活动。

二、服务保障学校提供以下几点：

1.学校每天安排30分钟以上的大课间体育活动，保障学生健康成长。

2.学生第一节课上课时间为8:30，确保中小学生充足睡眠时间，初中生睡眠时间不少于9小时，小学生睡眠时间不少于10小时。

3.做好延时托管服务，有效减轻学生过重的作业负担和家长的经济负担。

4.做好作业管理及减负提质工作，在减轻学生过重学业负担的同时，确保学生学习质量，五育并举融合发展全方面提升学生能力。

希望社会、家长一起监督学校落实“双减”、做好“五项管理”工作，合力帮助学生健康全面发展。