秋冬进补有“膏”招！秀洲迎来膏方养生季

想服用膏方的朋友要注意中医师的有关提醒和建议

　　眼下已经是深秋初冬时节，也是一年中养生的最佳时机。俗话说得好，“今冬进补、明年打虎”，“三九补一冬、来年无病痛”，冬季进补的重要性不言而喻。对于如何进补，自然大有讲究，可以选择食补，亦可选择药补，而药补首推膏方。随着生活水平的提高，服用膏方已成为秀洲人秋冬季最热门的养生方法之一，自本月起，秀洲的膏方市场也在不断升温。

　　“医生，我最近抵抗力比较差，麻烦帮忙开个方子调理下吧。”“我儿子这个学期读高三，平时读书很辛苦，能不能给他开个膏方补一补身子？”……11月9日上午，新塍医院第九届膏方节拉开大幕。一大早，前来开方和咨询的当地居民便已络绎不绝。“今天一早我就过来了，这两年我一直坚持吃膏方，在睡眠和饮食方面有了明显的改善。”新塍镇居民王阿姨告诉记者。

　　“这两年，随着养生意识的增强，居民前来开方的时间越来越早，前段时间刚入秋就有人来咨询膏方的事情了。而且相较以往，不少中青年朋友成为开膏方的主力军，很多工作、学习压力较大的白领和学生也来了。“治未病’成为大家的健康养生共识。”新塍医院相关医生说道。

　　作为颇具中医特色的中药剂型，膏方可防治疾病，提高人体免疫力，起到增强体质、抗疲劳等功效。“过去，很多市民以为膏方是补品，吃膏方可以补充身体缺失的营养。实际上随着生活条件改善，人们不缺少营养，缺少的是对身体进行‘调理’。”医生介绍，现代社会生活节奏快，工作压力大，人们时常会出现失眠、胃肠功能紊乱、紧张焦虑等情况，长此以往会引起不少疾病。而食用膏方可以调和气血、阴阳，兼具治疗和进补作用，帮助人们调理身体，起到预防、保健养生的效果。同时，每年冬季人体食欲旺盛，进食量较多，便于吸收营养精华，因此在冬季进行滋补，不但能够满足人体冬天对热能的需求，还能为来年的健康打下良好的基础。

　　那么，哪些人最适合服用膏方呢？据医生介绍，处于亚健康状态，即时常感到浑身乏力、睡眠质量差，有体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠等症状的市民，可以通过膏方调理改善体质。此外，慢性病患者、大病初愈者、中老年人、妇女及青少年也是食用膏方的适宜群体。同时，在配制膏方前，中医师还会结合年龄、病情、既往病史等因素，对每个人的体质进行辨识，分清阴阳寒热虚实的偏盛或者偏衰，有针对性地开出调补膏方，做到量身定制“一人一方”，以免盲目乱补损害身体健康。

　　为使膏方真正发挥作用，医生建议首次尝试膏方的市民需提前服用约两周时间的“开路方”，即调理脾胃的药方，使脾胃功能调整到最佳状态，便以膏方吸收。服用膏方期间，市民应少吃海腥、油腻食品，不饮浓茶、咖啡，戒烟酒。如果遇到感冒、腹泻、慢性病发作期、妇女月经期应暂停饮用，待症状缓解或经期后再续服。